Zajęcia kierowane są do dziewcząt i kobiet w różnym wieku, a ich podstawowym zadaniem jest zapewnienie dobrej dawki ruchu i wysiłku.
Zajęcia odbywają się w godzinach wieczornych. Obejmują ćwiczenia z zakresu zdrowego kręgosłupa, fit bal, streching, TBC, tabat, step. Uczestniczki ćwiczą w tempie dostosowanym do ich możliwości i wieku.
Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, sprawnego i silnego organizmu. Ruch pozwala rozładować i łagodzi napięcia nerwowe oraz stres, wzmacnia i ujędrnia wszystkie grupy mięśniowe, poprawia kondycję, sprzyja utrzymaniu ładnej sylwetki.
Dodatkowe informacje:
cena: zajęcia 60 min. – 15,00 zł/zajęcia
warsztaty prowadzi profesjonalny instruktor
więcej szczegółów można uzyskać w domu kultury