Zajęcia kierowane są do dziewcząt i kobiet w różnym wieku, a ich podstawowym zadaniem jest zapewnienie dobrej dawki ruchu i wysiłku.
Zajęcia odbywają się w godzinach wieczornych, dwa razy w tygodniu. Obejmują ćwiczenia w zakresie rożnych grup mięśniowych, w tym zdrowego kręgosłupa, fit bal, streching, TBC, tabat, step. Uczestniczki ćwiczą w tempie dostosowanym do ich wieku i możliwości.
Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, sprawnego i silnego organizmu. Ruch pozwala rozładować stres i łagodzi napięcia nerwowe, wzmacnia i ujędrnia wszystkie grupy mięśniowe, poprawia kondycję, sprzyja utrzymaniu ładnej sylwetki.
dodatkowe informacje:
czas - zajęcia 60 min.
cena – płatne u prowadzącego
więcej szczegółów można uzyskać w domu kultury