Dom Kultury w Woli Batorskiej zaprasza na zajęcia Zdrowy kręgosłup
2 marca 2023 r. godz.19.30
Zdrowy kręgosłup to zajęcia dedykowane dla osób prowadzących siedzący tryb życia, mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję.
Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu, jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę, stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu, poprawiają ruchomość stawów oraz zawierają elementy automasażu.
Zapraszamy na zajęcia w cenie 15 zł.
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują zapisy w godzinach pracy placówki – tel. 12 281 60 03