Zajęcia kierowane są do dziewcząt i kobiet w różnym wieku, a ich podstawowym zadaniem jest zapewnienie dobrej dawki ruchu i wysiłku.
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu, w godzinach wieczornych i obejmują ćwiczenia z zakresu zdrowego kręgosłupa, fit bal, streching, TBC, tabat, step. Uczestniczki ćwiczą z różnymi przyborami, w tempie dostosowanym do ich możliwości i wieku.
Zasadniczym celem zajęć jest kształtowanie zdrowego, sprawnego i silnego organizmu. Ruch pozwala rozładować i łagodzi napięcia nerwowe oraz stres, wzmacnia i ujędrnia wszystkie grupy mięśniowe, poprawiające kondycję, sprzyja utracie wagi i utrzymaniu ładnej sylwetki.
dodatkowe informacje:
zajęcia trwają 60 min.
cena – 15,00 zł/zajęcia
warsztaty prowadzą doświadczeni instruktorzy
więcej szczegółów w domu kultury